20个饺子相当于几碗饭
需要看饺子的馅料和碗的大小，按照一个猪肉饺子20克、一碗米饭200克计算，每100克饺子的热量大约为250大卡，20个饺子的热量即为1000大卡，一碗米饭的热量大约为230大卡，那么20个饺子大概相当于4碗多的米饭。
20个饺子相当于几碗饭
如果是素馅的饺子，其馅料都是素材，热量会低一些，每100克的热量大约为150大卡。
肉类饺子含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素等，营养比较均衡。
如果是自己包的饺子，一般馅料比较足，个头比较大，不建议吃太多，一次吃10-15个左右是比较好的。
上一篇：亚洲第一个主办夏季奥运会的城市是
下一篇：咸鸭蛋的热量
浙江金华地图 浙江地图全图可放
济宁丽人医院 济宁丽人医院坑人
南充天气预报 南充高坪天气预报
北海365 广西北海最新新闻
宁波植物园 宁波植物园官网门票
泉州经贸职业技术学院 泉州经贸
白山旅游 白山旅游攻略景点大全
桂林阳朔旅游 桂林游玩路线攻略
宝鸡奥斯卡国际影城 奥斯卡星钻
三亚美丽之冠七星酒店 三亚美丽
